Psychologische behandeling | Runningtherapie | Coaching | Mindfulness
Psychologische behandeling & Diagnostiek | Runningtherapie | Coaching | Mindfulness
Aanbod
PSYCHOLOGISCHE BEHANDELING | COACHING | RUNNINGTHERAPIE
Een Goed Gesprek is gevestigd in Noordwijk. Afspraken vinden individueel online plaats of al wandelend in Noordwijk. Runningtherapie vindt plaats in Noordwijk en in overleg op locatie. Vaak geven klanten na 3-5 afspraken aan weer alleen verder te kunnen. Het doel is om de begeleiding zo kort mogelijk te houden. Verschillende vormen van interventies kunnen worden gecombineerd. Neem gerust contact op om vrijblijvend en kosteloos eerst telefonisch kennis te maken.
*nieuw is EMDR in de buitenlucht*
DIAGNOSTIEK
Een Goed Gesprek biedt particuliere diagnostische onderzoeken aan op een fijne locatie in Noordwijk (PREVENDUS). Diagnostiek kan ook plaatsvinden in samenwerking met jouw huidige behandelaar, meestal krijg je dan een gedeelte van de kosten vergoed. Neem contact op voor meer informatie.
BOOST JOUW ZELFVERTROUWEN PAKKET
5 sessies waarin gericht gewerkt wordt aan het aanpakken van de bron van onzekerheid, het vergroten van zelfvertrouwen door diverse oefeningen en het verankeren van gevoelens van zelfvertrouwen.
PATRONEN DOORBREKEN PAKKET
5 sessies waarin gericht gewerkt wordt aan het aanpakken van de bron van een bepaald patroon, het toepassen van het doorbreken van dit patroon in het dagelijks leven en het verankeren van positieve gevoelens over jezelf.
OMGAAN MET EMOTIES PAKKET
5 sessies waarin gericht gewerkt wordt aan het aanpakken van de bron van de worsteling met emoties, het vergroten van vertrouwen om emoties te gaan voelen, richten op het leiden van een waardevol leven.
TODAY I CHOOSE HEALTH (ZORGEN VOOR JEZELF) PAKKET
5 sessies waarin gericht gewerkt wordt aan het aanpakken van de bron van niet goed voor jezelf zorgen, het vergroten van een positief zelfgevoel door diverse oefeningen en het verankeren van deze gevoelens als bron voor de toekomst.
GET ACTIVE | STAY ACTIVE
Een Goed Gesprek biedt een gevarieerd programma aan om in beweging te komen en te blijven. Het hele jaar daar kan worden deelgenomen aan diverse activiteiten, waaronder wandelen, running, meditatie.
RETREAT YOURSELF RIGHT
Op aanvraag biedt Een Goed Gesprek
momenten om tijd te nemen voor jezelf, jezelf terug te trekken en je te laten leiden tijdens diverse
meditaties en oefeningen. Vraag
hier een offerte aan.
Wie
Een goed gesprek biedt behandeling voor klanten vanaf 18 jaar. In overleg wordt gekeken of Een Goed Gesprek de juiste aanbieder is. Op voorhand zijn geen strikte uitsluitingscriteria van toepassing.
GEEN WACHTTIJD. MEESTAL KAN DEZELFDE WEEK NOG EEN EERSTE AFSPRAAK WORDEN INGEPLAND.
Er is geen verwijzing van de huisarts nodig.
Neem gerust contact op om vrijblijvend en kosteloos telefonisch kennis te maken of informatie op te vragen.
Wat
Oplossingsgerichte therapie
EMDR / Imaginaire Exposure
Schematherapie
Mindfulness
Cognitieve Gedragstherapie
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Coaching
YUCEL
AFT (Affect Fobie Therapie)
Preventie
Diagnostiek
Scholing/onderwijs
Mogelijkheden
Runningtherapie
Runningtherapie is het therapeutisch gebruikmaken van hardlopen bij mensen met psychische klachten of om die klachten te voorkomen. Bij Runningtherapie ontwikkel je de vaardigheid om 20-30 minuten achter elkaar te kunnen hardlopen op een rustig tempo die bevorderlijk is voor je lichaam en je geest. We passen ook ademhalingsoefeningen toe. Voor de start vinden een aantal medische controlevragen plaats. Je hoeft geen hardloopervaring te hebben.
AFT
Affect Fobie Therapie is helpend wanneer je bang bent voor het ervaren van gevoelens en emoties. Door middel van diverse oefeningen zul je ervaren dat je het voelen van emoties aankunt en zul je de vermijding van emoties doorbreken.
Traumabehandeling
Soms gebeuren er dingen in je leven die vandaag de dag nog een grote impact hebben. Als deze gebeurtenissen van het verleden in het hier en nu zorgen voor klachten, zoals angst, ongemak, nachtmerries, onrust, dan kan het zijn dat traumabehandeling iets voor jou kan betekenen. Een Goed Gesprek biedt EMDR aan en Imaginaire Exposure.
Mindfulness
Mindful betekent met aandacht zijn bij wat er nu is. Herken jij ook de haast die het leven soms kan oproepen? Bij mindfulness zet je jezelf stil om te onderzoeken wat er op dat moment te ontdekken is. Uit onderzoek is gebleken dat meditatie directe positieve effecten heeft op ons lijf en hoofd.
CGT
Bij Cognitieve gedragstherapie onderzoek je jouw denken en gedrag, met als doel om denkproblemen of problemen in jouw gedrag aan te pakken.
ACT
De Acceptatie & Commitment Therapie is gebaseerd op twee kernprincipes: mindfulness en waarden. Samen helpen ze je pijnlijke gedachten en gevoelens aan te pakken en een rijk, zinvol en vervuld leven te creëren.
Schematherapie
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die jou helpt om de oorsprong van patronen in denken en gedrag te ontdekken en te doorbreken. Ervaringen uit jouw jeugd die jouw denken en gedrag beïnvloeden, worden onderzocht. Je leert jouw patronen herkennen en te veranderen zodat jij anders gaat denken, je beter zult voelen en dingen anders gaat doen.
Waarom
Somberheid
Angst
Stress
Paniek
Rouw
Moeheid
Piekeren
Spanning
Onzekerheid
Chronisch ziek zijn
Boosheid
Burn-out
Trauma
Verslaving
Negatief zelfbeeld
Life events
Overprikkeling
Behouden van fysieke en mentale gezondheid
Ik wil Een Goed Gesprek
Laten we een moment plannen waarop we met elkaar kennis kunnen maken en bespreken wat ik voor jou kan betekenen.